15 วิธีป้องกัน เชื้อไวรัสโคโรนา COVID-19 ในชีวิตประจำวัน และก่อนไปเที่ยวต่างประเทศ

15 วิธีป้องกัน เชื้อไวรัสโคโรนา COVID-19 ในชีวิตประจำวัน และก่อนไปเที่ยวต่างประเทศ
เอิงเอย
26 กุมภาพันธ์ 2563 ( 11:00 )
9.7K
24

      จากการแพร่ระบาดของ เชื้อไวรัสโคโรนา COVID-19 หรือ ไวรัสอู่ฮั่น จากเมืองอู่ฮั่น (Wuhan) มณฑลหูเป่ย ประเทศจีน มีตัวเลขผู้ติดเชื้อ และผู้เสียชีวิตเพิ่มขึ้นทุกวัน จนเมืองอู่ฮั่นต้องชัตดาวน์ และเป็นอัมพาตอยู่ในขณะนี้ อีกทั้งยังมีแนวโน้มที่รุนแรงมากขึ้น เพราะฉะนั้น เราจึงควรรู้ถึง วิธีป้องกัน เชื้อไวรัสโคโรนา COVID-19 เพื่อป้องกันตัว และรู้วิธีรับมือที่ถูกต้องในชีวิตประจำวันค่ะ

 

 

 

วิธีป้องกัน เชื้อไวรัสโคโรนา

 

helloabc / Shutterstock.com

 

  1. ถ้าไม่จำเป็น ให้งดการเดินทางไปยังประเทศที่มีการระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา COVID-19 ซึ่งพื้นที่ที่มีการระบาดอย่างต่อเนื่องที่ควรหลีกเลี่ยงในการเดินทาง ได้แก่

    - สาธารณรัฐประชาชนจีน ฮ่องกง
    - มาเก๊า
    - สาธารณรัฐจีน (ไต้หวัน)
    - สิงคโปร์
    - ญี่ปุ่น (เมือง Tokyo, Kanagawa, Wakayama, Aichi, Hokkaido, Kyoto, Okinawa, Chiba, Osaka)
    - เกาหลีใต้ (เมือง Daegu, North Gyeongsang, Gyeonggi, South Gyeongsang, Busan, Seoul)

    ข้อมูลจากกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ณ วันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2563

  2. สวมหน้ากากอนามัย ให้พื้นที่ที่มีผู้คนหนาแน่น เช่น แหล่งชุมชน สนามบิน หรือ บนเครื่องบินขณะเดินทาง (ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 5 วิธี ใส่หน้ากากอนามัย ที่ถูกต้อง ป้องกันไวรัสโคโรนา
     วิธีเตรียมตัวก่อนขึ้นเครื่องบิน ป้องกันเชื้อ COVID-19)

  3. หลีกเลี่ยงการอยู่ในแหล่งชุมชน สถานที่ที่มีผู้คนแออัด

  4. ไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดหน้า แก้วน้ำ ผ้าเช็ดตัว และอื่นๆ

  5. รักษาร่างกายให้แข็งแรง อบอุ่นอยู่เสมอ ระมัดระวังอย่าให้เป็นหวัด

  6. ปิดปาก ปิดจมูก เวลาไอ จาม ด้วยกระดาษทิชชู

  7. ล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอด้วยน้ำและสบู่ หรือแอลกอฮอล์เจลล้างมือ อย่างน้อย 20 วินาที

  8. งดการใกล้ชิดผู้ติดเชื้อ

  9. รับประทานอาหารปรุงสุกร้อน

  10. หลีกเลี่ยงการไปตลาดค้าสัตว์ หรือสินค้าจากสัตว์
  11. อย่าจับราวบันไดเลื่อน ให้เอามือกอดอกแทนการจับราวบันได

  12. เดินเว้นระยอห่างจากคนข้างหน้า เพื่อลดโอกาสสัมผัส

  13. ใช้ข้อนิ้วด้านหลังในการกดปุ่มในที่สาธารณะแทนใช้นิ้วกด เช่น ในลิฟต์ โทรศัพท์สาธารณะ เป็นต้น

  14. หากเข้าห้องน้ำสาธารณะ ต้องไม่จับบริเวณที่กดน้ำในห้องน้ำโดยตรง ควรใช้ทิชชู่ครอบที่กดน้ำก่อนใช้มือสัมผัส เพราะบริเวณที่กดน้ำในห้องน้ำ เป็นกดที่สะสมของเชื้อโรคได้ง่าย

  15. หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสใบหน้า แต่หากต้องการสัมผัสใบหน้าให้ใช้แอลกอฮอล์เจล หรือทิชชู่เปียกที่มียาฆ่าเชื้อโรคทำความสะอาดมือก่อนทุกครั้ง

 

       ดูรายละเอียดการสัมภาษณ์ ศ.นพ. ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา หัวหน้าศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ รพ.จุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ป้องกันตัว จาก โควิด-19 ได้ที่นี่


เชื้อไวรัสโคโรนา มาจากไหน ?

 

 

      เชื้อไวรัสโคโรนา อยู่ในตระกูลเดียวกับไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคซาร์ส (SARS) แต่ที่แพร่ระบาดไปทั่วโลกอยู่ในขณะนี้ เป็นเชื้อไวรัสที่เกิดขึ้นใหม่ และยังไม่มีชื่อเรียกที่เป็นทางการ องค์การอนามัยโลก (WHO) จึงให้ชื่อชั่วคราวว่า Novel Coronavirus หรือ ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 โดยมีการกลายพันธุ์และแพร่เชื้อไวรัสเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ผ่านสัตว์นั่นเองค่ะ

      โดยผลงานวิจัยล่าสุดจากจีน คาดว่า เชื้อไวรัสโคโรนา หรือ ไวรัสอู่ฮั่น นี้ มาจากการที่ผู้ติดเชื้อได้กินงูสามเหลี่ยมที่กินค้างคาวเป็นอาหารเข้าไป และเชื่อว่าเชื้อแพร่กระจายมาจากตลาดประมงในเมืองอู่ฮั่น ที่ลักลอบค้าสัตว์ป่าผิดกฎหมาย ทำให้มีการระบาดแพร่กระจายไปทั่วโลกด้วยความรวดเร็ว

      อีกทั้งยังมีการแพร่ระบาดไปยังประเทศอื่นๆ ทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็น ญี่ปุ่น สหรัฐอเมริกา แคนาดา เวียดนาม สิงคโปร์ เกาหลีใต้ ฝรั่งเศส ออสเตรเลีย มาเลเซีย ไต้หวัน และ ประเทศไทย บ้านเราด้วยค่ะที่มีผู้ติดเชื้อแล้วเป็นรายที่ 7 (27 มกราคม 2563)

 


อาการของการติดเชื้อไวรัสโคโรนา

 

 

       อาการของผู้มีติดเชื้อไวรัสโคโรนานั้นจะคล้ายกับไข้หวัดใหญ่ เป็นเชื้อโรคทางระบบทางเดินหายใจ สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางการสัมผัสสารคัดหลั่งของผู้ติดเชื้อ โดยผู้ติดเชื้อจะมีอาการ

  • มีไข้
  • ไอ
  • เจ็บคอ
  • มีน้ำมูก
  • หายใจเหนื่อยหอบ

       ถ้าอาการหนักขึ้น ก็จะเกิดโรคปอดอักเสบ หรือ ไตวาย และเสียชีวิตได้ หากเดินทางไปต่างประเทศ แล้วมีอาการดังกล่าวภายใน 14 วัน ควรรีบพบแพทย์ทันที พร้อมทั้งแจ้งประวัติการเดินทาง

  • 10 ข้อควรปฏิบัติ ผู้พบอาการเสี่ยงติดเชื้อไวรัสโคโรนา COVID-19 หลังกลับจากการเดินทาง 14 วัน ดูได้ที่นี่

 

      หากมีอาการป่วยที่มีลักษณะคล้ายกับเชื้อไวรัสโคโรนา ควรรีบพบแพทย์ หรือ ติดต่อ สายด่วนกรมควบคุมโรค โทร.1422

 

 

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

แท็กยอดนิยม

บทความที่เกี่ยวข้อง