มือใหม่กับปัญหา .. “เดินป่าต้องเตรียมอะไรบ้าง” “อันนี้จำเป็นมั๊ย” “เอาไปเผื่อดีปะ” “แบกไหวมั๊ยนะ”ใครมีคนรู้จักสายเดินป่าก็คงจะมีคนคอยให้คำปรึกษา แต่บางคนเริ่มไปเอง ไปคนเดียว ไม่มีเพื่อนอยู่แวดวงนี้ และใช่ .. แมนเองก็เป็นหนึ่งในนั้นก่อนอื่น เราต้องรู้ก่อนว่า เส้นทางที่เราจะไปมีความสะดวกสบายอะไรบ้าง มีจุดให้บริการหรือไม่ มีร้านค้าร้านอาหารขายหรือไม่ เมื่อเรารู้แล้วว่าที่นั่นมีอะไรบ้าง เราก็จะเตรียมได้ถูกต้องพกของที่จำเป็นได้ครบถ้วน และ ไม่ต้องพกของเกินความจำเป็น แล้วเราจะใช้ชีวิตรอดยังไง แมนคิดง่ายๆ เริ่มจากปัจจัย 4 แล้วจึงเติมสิ่งที่ยังไม่ครบถ้วนลงไป อาหาร และ น้ำดื่มแน่นอนอาหารมาก ก่อนอื่นให้เช็คก่อนเลยว่าเส้นทางที่เราเดินมีร้านค้าบริการหรือไม่ อย่างเช่นภูกระดึง มีร้านค้ารอบริการแบบศูนย์อาหาร อย่างว่าแต่ตามสั่งก๋วยเตี๋ยวชากาแฟ เพราะหมูกระทะก็ยังมี สำหรับเส้นทางแบบนี้เรายิ่งสะดวกสบาย ไม่ต้องเตรียมทำอาหารแล้วถ้าไม่มีร้านค้าหละ..เราจะทำอย่างไร- ทำอาหารเอง : เหมาะกับคนที่ชอบทำอาหาร ได้กินอาหารอร่อยๆร้อนๆใหม่ๆ แต่ก็แลกมากับการแบกอุปกรณ์เครื่องครัว อาทิ ชุดหม้อสนาม วัตถุดิบเนื้อสัตว์ผัก เตาแก๊ส- อาหารสำเร็จพร้อมทาน : เหมาะมากสำหรับมือใหม่ ไม่ต้องทำอาหาร ไม่ต้องพกอุปกรณ์ ไม่เปลืองเงิน ถึงอร่อยไม่มากแต่อิ่มท้องแน่นอนหากเพื่อนๆไปแบบจอยทริปกับเพจ นั่นเท่ากับว่าเค้ามีอาหารส่วนกลางให้เราอยู่แล้ว เราไม่ต้องเตรียมไปแต่สิ่งที่ทุกคนต้องเตรียมไปเหมือนกันคือ จานชาม ช้อนส้อม แก้วน้ำน้ำดื่ม เป็นอีก 1 ความสำคัญมากๆที่ขาดไม่ได้ ปริมาณในการดื่ม ขึ้นอยู่กับบุคคลและระยะทางที่เราเดิม ไม่สามารถบอกชัดเจนได้ ทั้งนี้ปกติแมนจะพก น้ำดื่มประมาณ 2 ลิตรต่อ 1 วันขนม อาจจะไม่ได้จำเป็นมาก แต่ก็ช่วยได้เยอะ ทั้งเวลาที่เราเดินมีการใช้พลังงานไปมาก การได้หยุดพักทานขนมเล็กๆน้อยๆช่วยทำให้เรา Full Feel มากขึ้น ขนมที่แนะนำจะเป็นจำพวกตระกูลถั่ว, เจลลี่, ลูกอมยาขาดไม่ได้ ตอนมีไม่ได้ใช้ ตอนใช้ดันไม่มีซะได้ บางคนถึงกับให้นิยาม “มีไว้เหมือนเป็นยันต์” ซึ่งก็เหมือนจะจริงแฮะ ยาอะไรที่ต้องเตรียมบ้างยาโรคประจำตัว *สำคัญ*ยาพื้นฐาน อาทิ ยาพารา ยาแก้แพ้ ยาแก้เมารถอุปกรณ์ทำแผล เบตาดีน แอลกฮอล์ยาดมเกลือแร่ยากันยุงเครื่องนุ่งห่มชุดเดินป่า แนะนำเสื้อที่น้ำหนักเบา ระบายอากาศดีๆ พวกเสื้อวิ่งมาราธอนได้มาฟรีใส่สบายมาก ส่วน กางเกงใส่ซ้ำได้ ไม่ต้องพกไปเพิ่มน้ำหนักกระเป๋าชุดนอน ใครจะเตรียมไปเลย 1 ชุดก็ได้ แต่ทริคของแมนคือเอาเสื้อของวันถัดไปมาใส่เป็นเสื้อนอน พกไปแค่กางเกงตัวเดียวพอเสื้อกันหนาว กลางคืนป่าอากาศหนาวอยู่แล้ว ความหนาขึ้นอยู่กับฤดูเสื้อกันฝน อย่าดูถูกแม้ไม่ใช่หน้าฝน มันตกได้ทุกฤดู ของเปียกทุกอย่างเละเป้เดินป่า อย่าลืมว่าเราต้องแบกของน้ำหนัก 10 โลกว่าตลอดทริป ดังนั้นเป้ที่ดีจะช่วยให้ลดอาการปวดหลัง ไหล่ได้ และอีกอย่างที่ต้องเตรียมคือ Rain Cover ปิดกระเป๋า (บางรุ่นมีให้ในตัวไม่ต้องซื้อเพิ่ม)รองเท้าเดินป่า ถือเป็นของทำจำเป็น เมื่อเราต้องใช้เท้าเดิน จะไม่ให้ความสำคัญกับรองเท้าได้อย่างไร แล้วหากไปเจอสภาพอากาศฝนตกพื้นเละเป็นโคลน รองเท้าพื้นเรียบไม่สามารถช่วยเราได้ ลื่นล้มอาจบาดเจ็บเป็นเรื่องราวใหญ่โตถุงเท้าหมวกแว่นกันแดดผ้าบัพรองเท้าแตะที่อยู่อาศัยถ้าอยู่บ้านก็มีเตียง แต่ที่นี่ในป่า เรียกได้ว่าเป็นหมวดที่ใช้เงินไม่น้อยสำหรับนักเดินป่าเต็นท์ถุงนอนเสื่อรองนอนผ้าปูเต็นท์หมอนลมโคมไฟทำความสะอาดแปรงสีฟัน ยาสีฟันสบู่ อุปกรณ์อาบน้ำ (สำหรับทริปที่มีที่อาบน้ำ)ผ้าขนหนูแห้งไวทิชชูแห้งทิชชูเปียกครีมบำรุงและครีมกันแดดอื่น ๆไฟฉายคาดหัวมีดพกถุงพลาสติกใส่ขยะแบตสำรองกล้องและขาตั้ง (สาย content)Passport อุทยานแห่งชาติ (สะสมไว้เล่นๆ)ใครจัดกระเป๋าตามนี้ไม่มีพลาดแน่นอน เอาเป็นว่าเน้นของเบาไว้ก่อน มันช่วยเราได้จริงๆ เพราะการพกของมากเกินไปก็หนักหลังเปล่าๆทั้งหมดที่ว่ามานี้เราขอบอกเลยว่าจำเป็นทุกอย่าง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละทริป ลองเอาไปปรับใช้ตามความเหมาะสมได้เลยสรุปง่ายๆ Checklist ไปพร้อมๆกันเลยดีกว่า มือใหม่เดินป่าต้องเตรียมอะไรบ้าง ดังนี้อาหารสำเร็จรูปพร้อมทานชาม ช้อน แก้วน้ำน้ำดื่มขนมจำพวกถั่ว เจลลี่ ลูกอมยาโรคประจำตัว *สำคัญ*ยาพื้นฐาน อาทิ ยาพารา ยาแก้แพ้ ยาแก้เมารถอุปกรณ์ทำแผล เบตาดีน แอลกอฮอล์ยาดมเกลือแร่ยากันยุงชุดเดินป่าชุดนอนเสื้อกันหนาวเสื้อกันฝนเป้เดินป่า+Rain Coverรองเท้าเดินป่า/ถุงเท้าหมวก/แว่นกันแดด/ผ้าบัพรองเท้าแตะเต็นท์ถุงนอนเสื่อรองนอนผ้าปูเต็นท์หมอนลมโคมไฟแปรงสีฟัน ยาสีฟันสบู่ อุปกรณ์อาบน้ำ (สำหรับทริปที่มีที่อาบน้ำ)ผ้าขนหนูแห้งไวทิชชูแห้งทิชชูเปียกครีมบำรุงและครีมกันแดดไฟฉายคาดหัวมีดพกถุงพลาสติกใส่ขยะแบตสำรองกล้องและขาตั้ง (สายคอนเท้น)Passport อุทยานแห่งชาติ (สะสมไว้เล่นๆ) ทั้งหมดนี้ น้ำหนักประมาณ 9 โล(ไม่รวมน้ำดื่ม) ซึ่งมันก็ไม่น้อยเลย แม้ว่าเราก็พยายามตัดของไม่จำเป็นออกไปแล้วก็ตาม ทั้งนี้หากใครมีอุปกรณ์ที่น้ำหนักเบาก็ยิ่งช่วยให้น้ำหนักของลดไปอีกอยากให้ทุกคน enjoy ไปกับการเดินป่า ถ้าครั้งแรกมันสนุก ไม่บาดเจ็บ เราจะมีทริปต่อไปเสมอ Have Fun!เครดิตภาพ: เพจ Waytogo ฉันจะไปห้าม copy และนำไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาตทุกกรณี ช่องทางติดตามเพจ Waytogo ฉันจะไป (waytogo.igo) ■ Facebook : https://www.facebook.com/waytogo.igo■ Instagram : https://www.instagram.com/waytogo.igo■ Tiktok : https://www.tiktok.com/@waytogo.igo และสามารถติดตาม Youtube พาเที่ยวได้ที่ช่อง Supdech■ Youtube : https://www.youtube.com/supdech เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !