ตั้งครรภ์อยู่ ขึ้นเครื่องบิน ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง คนท้อง ก็เที่ยวได้! เดินทางต่างประเทศ
เอิงเอย
15 เมษายน 2567 ( 09:30 )
1.5K
คุณแม่ ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ แต่มีแพลนไปเที่ยวต่างประเทศแล้ว อาจจะสงสัยกันว่า คนท้อง ขึ้นเครื่องบิน เดินทางต่างประเทศ จะต้อง เตรียมตัวยังไง อายุครรภ์เท่าไหร่ ขึ้นเครื่องบินได้ ตามเรามาดูข้อมูล และวิธีการเตรียมตัวกันได้ตามนี้เลยค่ะ
คนท้อง เดินทางต่างประเทศ ขึ้นเครื่องบิน
เตรียมตัวยังไง
อายุครรภ์ที่ออกเดินทางได้ ปลอดภัย
คุณแม่ที่กำลังกังวลว่า อายุครรภ์เท่าไหร่ ถึงจะเดินทางได้อย่างปลอดภัย เมื่อต้องขึ้นเครื่องบิน นั้นก็คือ ช่วงไตรมาสที่ 2 ค่ะ เป็นช่วงที่มี อายุครรภ์ประมาณ 12-28 สัปดาห์
ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางในช่วงไตรมาสแรก เพราะจะมีความเสี่ยงสูงในการแท้ง อีกทั้งไตรมาสที่ 3 ก็มีความเสี่ยงในการคลอดสูง
หากคุณแม่มีอายุครรภ์ในช่วง 28-36 สัปดาห์ จะต้องมีใบรับรองแพทย์ในการเดินทางโดยเครื่องบิน และหลังจากอายุครรภ์ 36 สัปดาห์ไป ไม่ควรเดินทางโดยเครื่องบินค่ะ
อายุครรภ์
- ไตรมาสที่ 1 : อายุครรภ์ 1-12 สัปดาห์
- ไตรมาสที่ 2 : 12-28 สัปดาห์
- ไตรมาสที่ 3 : 28-40 สัปดาห์
เอกสารที่ต้องเตรียม ก่อนขึ้นเครื่อง สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
- ใบ Fit to Flight หรือ ใบรับรองแพทย์จากแพทย์ที่ฝากครรภ์
- ใบฝากครรภ์ตัวจริง หรือสำเนา ซึ่งในเอกสารนี้จะมีประวัติของการฝากครรภ์ทั้งหมด รวมถึงผลเลือดของคนไข้ การใช้ยา และปัญหาที่พบระหว่างตั้งครรภ์
- ใบ Emergency Contact ซึ่งเป็นเอกสารที่รวบรวมข้อมูลติดต่อสำคัญไว้ทั้งหมด
เตรียมความพร้อมก่อนเดินทางเมื่อตั้งครรภ์
- พบแพทย์ที่ฝากท้องก่อนวางแผนเดินทาง เพื่อให้แพทย์ประเมินก่อนว่าสามารถเดินทางได้หรือไม่ เพื่อขอใบรับรองแพทย์ หรือ ใบ Fit to Flight สำหรับเดินทาง
- ติดต่อสายการบิน เพื่อแจ้งให้ทราบว่า เป็นผู้โดยสารที่ตั่งครรภ์
- เตรียมเอกสารจำเป็นคือ ใบ Fit to Flight ใบฝากครรภ์ และใบ Emergency Contact
- ตรวจสอบประเภทเครื่องบิน โดยไม่ควรนั่งเครื่องบินขนาดเล็กที่ไม่มีการปรับความดันในห้องโดยสาร
- เลือกที่นั่งด้านหน้า หรือริมทางเดิน เพื่อจะได้ลุกนั่งสะดวกสบาย
- การเข้าเครื่องสแกนร่างกาย ก่อนขึ้นเครื่อง ควรระวังเรื่องการเข้าเครื่องสแกนร่างกายที่ใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและรังสีเอกซ์ ให้แจ้งเจ้าหน้าที่ว่าตั้งครรภ์ และยื่นเอกสารการตั้งครรภ์ให้เจ้าหน้าที่
- เตรียมยาแก้อาเจียน และแก้เวียนศีรษะ เผื่อไปด้วย
ระหว่างนั่งเครื่องบิน คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรปฏิบัติตามนี้
- ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ก่อนขึ้นเครื่องเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ
- ใส่เสื้อผ้าที่สะดวกสบาย สวมใส่รองเท้าที่เดินสบาย ใส่ถุงเท้าเพื่อให้ความอบอุ่นร่างกาย
- ขยับตัวและกายบริหารบ่อยๆ โดยเฉพาะไฟล์ทบินที่มีเวลานานกว่า 4 ชั่วโมง เหยียดขา เหยียดเท้า ทุกๆ 30-40 นาที
- เลี่ยงอาหาร หรือเครื่องดื่ม ที่ทำให้เกิดลมในทางเดินอาหาร เช่น ถั่ว ชา กาแฟ น้ำอัดลม ควรเน้นอาหารย่อยง่าย