ตั้งครรภ์อยู่ ขึ้นเครื่องบิน ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง คนท้อง ก็เที่ยวได้! เดินทางต่างประเทศ

     คุณแม่ ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ แต่มีแพลนไปเที่ยวต่างประเทศแล้ว อาจจะสงสัยกันว่า คนท้อง ขึ้นเครื่องบิน เดินทางต่างประเทศ จะต้อง เตรียมตัวยังไง อายุครรภ์เท่าไหร่ ขึ้นเครื่องบินได้ ตามเรามาดูข้อมูล และวิธีการเตรียมตัวกันได้ตามนี้เลยค่ะ

คนท้อง เดินทางต่างประเทศ ขึ้นเครื่องบิน
เตรียมตัวยังไง

อายุครรภ์ที่ออกเดินทางได้ ปลอดภัย

     คุณแม่ที่กำลังกังวลว่า อายุครรภ์เท่าไหร่ ถึงจะเดินทางได้อย่างปลอดภัย เมื่อต้องขึ้นเครื่องบิน นั้นก็คือ ช่วงไตรมาสที่ 2 ค่ะ เป็นช่วงที่มี อายุครรภ์ประมาณ 12-28 สัปดาห์

     ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางในช่วงไตรมาสแรก เพราะจะมีความเสี่ยงสูงในการแท้ง อีกทั้งไตรมาสที่ 3 ก็มีความเสี่ยงในการคลอดสูง 

     หากคุณแม่มีอายุครรภ์ในช่วง 28-36 สัปดาห์ จะต้องมีใบรับรองแพทย์ในการเดินทางโดยเครื่องบิน และหลังจากอายุครรภ์ 36 สัปดาห์ไป ไม่ควรเดินทางโดยเครื่องบินค่ะ

อายุครรภ์

• ไตรมาสที่ 1 : อายุครรภ์ 1-12 สัปดาห์
• ไตรมาสที่ 2 : 12-28 สัปดาห์
• ไตรมาสที่ 3 : 28-40 สัปดาห์

เอกสารที่ต้องเตรียม ก่อนขึ้นเครื่อง สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

1. ใบ Fit to Flight หรือ ใบรับรองแพทย์จากแพทย์ที่ฝากครรภ์
2. ใบฝากครรภ์ตัวจริง หรือสำเนา ซึ่งในเอกสารนี้จะมีประวัติของการฝากครรภ์ทั้งหมด รวมถึงผลเลือดของคนไข้ การใช้ยา และปัญหาที่พบระหว่างตั้งครรภ์
3. ใบ Emergency Contact ซึ่งเป็นเอกสารที่รวบรวมข้อมูลติดต่อสำคัญไว้ทั้งหมด

เตรียมความพร้อมก่อนเดินทางเมื่อตั้งครรภ์

1. พบแพทย์ที่ฝากท้องก่อนวางแผนเดินทาง เพื่อให้แพทย์ประเมินก่อนว่าสามารถเดินทางได้หรือไม่ เพื่อขอใบรับรองแพทย์ หรือ ใบ Fit to Flight สำหรับเดินทาง
   
   
2. ติดต่อสายการบิน เพื่อแจ้งให้ทราบว่า เป็นผู้โดยสารที่ตั่งครรภ์
   
   
3. เตรียมเอกสารจำเป็นคือ ใบ Fit to Flight ใบฝากครรภ์ และใบ Emergency Contact
   
   
4. ตรวจสอบประเภทเครื่องบิน โดยไม่ควรนั่งเครื่องบินขนาดเล็กที่ไม่มีการปรับความดันในห้องโดยสาร
   
   
5. เลือกที่นั่งด้านหน้า หรือริมทางเดิน เพื่อจะได้ลุกนั่งสะดวกสบาย
   
   
6. การเข้าเครื่องสแกนร่างกาย ก่อนขึ้นเครื่อง ควรระวังเรื่องการเข้าเครื่องสแกนร่างกายที่ใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าและรังสีเอกซ์ ให้แจ้งเจ้าหน้าที่ว่าตั้งครรภ์ และยื่นเอกสารการตั้งครรภ์ให้เจ้าหน้าที่
   
   
7. เตรียมยาแก้อาเจียน และแก้เวียนศีรษะ เผื่อไปด้วย

ระหว่างนั่งเครื่องบิน คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรปฏิบัติตามนี้

1. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ก่อนขึ้นเครื่องเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ
   
   
2. ใส่เสื้อผ้าที่สะดวกสบาย สวมใส่รองเท้าที่เดินสบาย ใส่ถุงเท้าเพื่อให้ความอบอุ่นร่างกาย
   
   
3. ขยับตัวและกายบริหารบ่อยๆ โดยเฉพาะไฟล์ทบินที่มีเวลานานกว่า 4 ชั่วโมง เหยียดขา เหยียดเท้า ทุกๆ 30-40 นาที
   
   
4. เลี่ยงอาหาร หรือเครื่องดื่ม ที่ทำให้เกิดลมในทางเดินอาหาร เช่น ถั่ว ชา กาแฟ น้ำอัดลม ควรเน้นอาหารย่อยง่าย