เตรียมตัวก่อนเที่ยว รับมือไข้หวัดใหญ่ในญี่ปุ่น นักท่องเที่ยวไทยเสี่ยงแค่ไหน?

     เพื่อนๆ ที่วางแผนจะไป เที่ยวญี่ปุ่น ช่วงนี้ ตอนนี้ญี่ปุ่นกำลังเจอ สถานการณ์ไข้หวัดใหญ่ระบาด รุนแรงสุดในรอบ 26 ปี ด้วยจำนวนผู้ติดเชื้อสะสมกว่า 9.5 ล้านคนในระยะเวลาเพียง 144 วัน ถ้าเตรียมตัวไม่ดีพออาจทำให้เที่ยวได้ไม่สนุกแน่ๆ เราจะมาแชร์ข้อมูลสำคัญ และวิธีรับมือแบบจัดเต็ม รับรองอ่านจบเตรียมตัวถูกแน่นอน

เตรียมตัวก่อนเที่ยว รับมือไข้หวัดใหญ่ในญี่ปุ่น

ไข้หวัดใหญ่คืออะไร? ต่างจากหวัดธรรมดายังไง

     ใครที่เคยเป็นไข้หวัดใหญ่จะเข้าใจดีว่าอาการจะหนักกว่าไข้หวัดธรรมดาแบบมากๆ เพราะเชื้อไวรัสชนิดนี้จะโจมตีระบบทางเดินหายใจ อาการเด่นๆ ที่ต้องสังเกต ได้แก่

• ไข้สูงเฉียบพลัน (39-40°C)
• ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อรุนแรง
• อ่อนเพลียจัด
• ภาวะแทรกซ้อนทางปอดและระบบประสาท

     การระบาดรอบนี้ส่วนใหญ่เป็นสายพันธุ์ B ที่ดื้อยาง่าย แถมอาการแทรกซ้อนอย่างปอดบวมหรือระบบประสาทผิดปกติก็มีรายงานเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

สถานการณ์ล่าสุดในญี่ปุ่นน่ากังวลแค่ไหน?

*อัพเดทวันที่ 5 ก.พ. 2025*

• ผู้ติดเชื้อสะสม: 9.5 ล้านคน
• อัตราการติดเชื้อรายวัน: เฉลี่ย 66,132 คน

พื้นที่เสี่ยงสูง

• โตเกียว: โรงพยาบาลเตียงเต็ม ไม่รับผู้ป่วยอาการไม่หนัก
• โอซาก้า: ค่าเฉลี่ยผู้ป่วย 29.64 ราย/เขต
• คาโกชิมะ: ผู้ป่วยอาการรุนแรงเพิ่ม 3 เท่า

กลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวังเป็นพิเศษ

• เด็กๆ วัยแบเบาะ (6 เดือน - 2 ขวบ)
• คุณแม่ตั้งครรภ์เดือนที่ 4 ขึ้นไป
• ผู้มีอายุ 65 ปีขึ้นไป
• คนที่มีโรคประจำตัว (เบาหวาน ความดันสูง เป็นต้น)
• ผู้ป่วยที่ต้องฟอกไต
• ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 100 กิโลกรัม

StreetVJ / Shutterstock.com

วิธีการเตรียมตัวสำหรับนักท่องเที่ยวไทย

1. เตรียมตัวด้านสุขภาพล่วงหน้า

• ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ล่วงหน้า 3 สัปดาห์
• เตรียมอุปกรณ์พยาบาลที่จำเป็น เช่น ปรอทวัดไข้ หน้ากาก N95 เจลแอลกอฮอล์ เป็นต้น
• ยารักษาตามอาการเบื้องต้น เช่น ยาลดไข้ ยาลดน้ำมูก ยาแก้ไอ ละลายเสมหะ ผงเกลือแร่สำหรับคนที่มีอาการท้องเสีย

2. เตรียมตัวด้านสถานพยาบาล

• ซื้อประกันการเดินทางให้ครอบคลุมค่ารักษา
• เซฟข้อมูลโรงพยาบาลที่รับผู้ป่วยต่างชาติในจังหวัดที่เราไปเที่ยว อ่านวิธีค้นหาโรงพยาบาลที่รองรับภาษาอังกฤษที่นี่ >> เข้าโรงพยาบาลญี่ปุ่น ต้องทำอย่างไร? ข้อควรรู้เมื่อเจ็บป่วยที่ญี่ปุ่น
• ใช้แอปแปลภาษาในการสื่อสารกับเจ้าหน้าที่ (กรณีไม่สามารถหาล่ามได้)

3. รับมือเมื่อมีอาการป่วย

• เบอร์ติดต่อสายด่วนนักท่องเที่ยวในญี่ปุ่น (+81-50-3816-2787) โดยองค์การส่งเสริมการท่องเที่ยวแห่งประเทศญี่ปุ่น (JNTO) ให้บริการ 24 ชั่วโมง รองรับภาษาอังกฤษ
• เบอร์ 119 เบอร์ฉุกเฉินของญี่ปุ่นสำหรับเรียกรถพยาบาล และดับเพลิง
• หากทำประกันภัยเดินทางต่างประเทศเอาไว้ (ซึ่งแนะนำว่าควรทำเป็นอย่างยิ่ง) สามารถติดต่อไปยังบริษัทประกันเพื่อให้แนะนำสถานพยาบาลให้ได้

ช่วงเวลาแนะนำสำหรับการเดินทาง

     สถิติการระบาดในญี่ปุ่นแสดงให้เห็นว่า ธ.ค.-มี.ค. เป็นช่วงแพร่ระบาดสูงสุด ส่วนช่วงปลอดภัยที่สุดคือ พ.ค.-ก.ย. ที่มีอัตราการติดเชื้อต่ำกว่า 3-5 เท่า เพราะเป็นช่วงเวลาที่อากาศอบอุ่นขึ้น ความชื้นสูงลดการแพร่กระจายไวรัส และโรงเรียนเริ่มปิดเทอม จึงลดการระบาดในกลุ่มเด็ก

     การเดินทางไปญี่ปุ่นในช่วงวิกฤตไข้หวัดใหญ่จำเป็นต้องเตรียมพร้อมด้านสุขภาพอย่างเข้มงวด โดยเฉพาะการฉีดวัคซีน การพกยา และการทำประกันการเดินทาง สำหรับผู้ที่ต้องการความปลอดภัยสูงสุด แนะนำเลื่อนแผนเดินทางไปช่วงหลังเดือนเมษายน 2568 ที่การระบาดเริ่มคลี่คลาย และสภาพอากาศเอื้อต่อการท่องเที่ยวมากขึ้น

====================