การท่องเที่ยวธรรมชาติไม่เพียงแต่เติมเต็มความสุขทางใจ แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพกายอย่างหลากหลาย เมื่อเราได้ออกไปสัมผัสอากาศบริสุทธิ์ ท่ามกลางป่าเขา ลำธาร หรือทุ่งหญ้า สมองจะได้รับการพักจากความเครียดในชีวิตประจำวัน ระบบหายใจได้สูดอากาศที่เต็มไปด้วยออกซิเจนบริสุทธิ์ ซึ่งช่วยฟื้นฟูร่างกายและเพิ่มพลังงาน อีกทั้งการเดินป่า กางเต็นท์ ตั้งแคมป์ หรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง ยังช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต บริหารกล้ามเนื้อ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยไม่รู้ตัว ที่สำคัญคือจิตใจจะรู้สึกสงบ สดชื่น และมีความสุขมากขึ้น เมื่อได้อยู่ท่ามกลางธรรมชาติอันเงียบสงบและสวยงาม นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมการท่องเที่ยวธรรมชาติจึงเป็นวิธีการดูแลสุขภาพแบบง่าย ๆ แต่ทรงพลัง วันนี้จะพาเพื่อนๆ ไปเที่ยวธรรมชาติ กางเต็นท์ สูดอากาศบริสุทธิ์ให้เต็มปอดกัน กับ 5 สถานที่ ที่ The KING เดอะคิงส์ ได้ไปมาแล้วคือ ดีย์ อยากมาส่งต่อให้เพื่อนๆ ทุกๆ คน ได้เก็บไว้พิจารณา และตามรอยกันนะครับ ขอแนะนำ 5 ลานกางเต็นท์สุดชิลล์ ที่ทั้งวิวดี อากาศเยี่ยม และเงียบสงบ เหมาะกับการรีเซ็ตพลังชีวิตให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง 1. Goodtime Camp – สวนผึ้ง จ.ราชบุรี จุดเด่น: บรรยากาศภูเขา ลำธาร และความสงบแบบ unplug ที่นี่เปรียบเสมือน “บ้านพักใจ” ของใครหลายคน ลานกางเต็นท์ขนาดอบอุ่นท่ามกลางป่าและภูเขาในอำเภอสวนผึ้ง ที่นี่ไม่มีเสียงรถ ไม่มีควันจากเมือง มีเพียงเสียงน้ำไหลจากลำธารธรรมชาติ และกลิ่นไม้ใบเขียวที่เยียวยาจิตใจแบบเงียบ ๆ จุดไฮไลต์: ลำธารไหลผ่านแคมป์ เหมาะกับการแช่เท้า หรือนั่งจิบกาแฟริมธาร มุมถ่ายรูปสะพานไม้ โอบล้อมด้วยเขาและต้นไม้ใหญ่ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการ digital detox ดีต่อสุขภาพอย่างไร: อากาศสะอาดจากธรรมชาติภูเขา ช่วยลดฝุ่น PM และปรับสมดุลปอด การใช้ชีวิตเรียบง่ายช่วยให้สมองลดความเครียด เสียงธรรมชาติช่วยให้หลับสนิท ฟื้นฟูร่างกายอย่างแท้จริง พิกัด: https://maps.app.goo.gl/junvd4Y7HCCz5rPy8 2. เนินนางพญา แคมป์ปิ้ง – จ.จันทบุรี จุดเด่น: วิวทะเลหมอกและพระอาทิตย์ขึ้นบนยอดเขาเมืองตะวันออก ใครว่าต้องขึ้นเหนือถึงจะเห็นทะเลหมอก? แค่จันทบุรีก็ฟินได้แล้ว! เนินนางพญาเป็นจุดกางเต็นท์ยอดนิยมบนสันเขาสุดอลังการ ที่สามารถชมวิว 360 องศา เห็นทั้งทะเล ภูเขา และทะเลหมอกในเวลาเดียวกัน จุดไฮไลต์: พระอาทิตย์ขึ้นท่ามกลางทะเลหมอกสวยตะลึง เห็นวิวสองจังหวัด (จันทบุรี-ตราด) จุดถ่ายรูปริมหน้าผา บรรยากาศโรแมนติกสุด ๆ ดีต่อสุขภาพอย่างไร: การปีนเขาเล็กน้อยเพื่อไปถึงลาน ช่วยเผาผลาญแคลอรี่และกระตุ้นหัวใจ ความเงียบสงบช่วยให้สมองผ่อนคลาย ลดภาวะวิตกกังวล ความเย็นธรรมชาติช่วยให้หลับลึกโดยไม่พึ่งแอร์ พิกัด: https://maps.app.goo.gl/VqXRZTnaqd68xvYg8 3. H2O Camping View – จ.กาญจนบุรี จุดเด่น: แคมป์วิวภูเขา สงบ สะอาด ถ้าคุณอยากได้พื้นที่เงียบ ๆ มีลมพัดเย็น ๆ ตลอดทั้งวัน และวิวริมน้ำกว้างสุดตา H2O Camping View คือคำตอบ สถานที่แห่งนี้ให้คุณตื่นมาเห็นไอน้ำเหนืออ่างเก็บน้ำ พร้อมเสียงนกร้องและแสงเช้าสะท้อนผืนน้ำอย่างละมุน จุดไฮไลต์: กางเต็นท์ริมอ่าง พร้อมจิบกาแฟเช้าท่ามกลางหมอก มีจุดปิ้งย่าง อ่างอาบน้ำกลางแจ้งแบบธรรมชาติ ใกล้แหล่งท่องเที่ยวอื่น เช่น น้ำตกเอราวัณ และเขื่อนศรีนครินทร์ ดีต่อสุขภาพอย่างไร: การได้อยู่ใกล้แหล่งน้ำ ช่วยให้หัวใจผ่อนคลาย ลดความดันโลหิต การทำกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น พายเรือ หรือเดินชมธรรมชาติ ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต บรรยากาศที่นิ่งสงบ เหมาะแก่การทำสมาธิหรือฝึกหายใจลึก พิกัด: https://maps.app.goo.gl/USFATZQ6T52tTKjF9 4. The One Camp – จ.สระบุรี จุดเด่น: เห็นหมอกยามเช้า นอนฟังเสียงน้ำไหล พร้อมอากาศเย็นสบายตลอดปี ที่นี่คือจุดกางเต็นท์ยอดฮิตสำหรับคนที่ชอบดูดาว นั่งเเช่น้ำ นอนฟังเสียงน้ำ และชอบอากาศเย็นแม้ในหน้าร้อน จุดไฮไลต์: ดูดาวกลางคืนชัดเจนแบบไม่มีแสงรบกวน มีลานกิจกรรมกลางแจ้ง และคาเฟ่เล็ก ๆ บรรยากาศชิลล์ จุดถ่ายภาพสวยงามสำหรับสายโซเชียล ดีต่อสุขภาพอย่างไร: การนอนกลางแจ้งช่วยปรับนาฬิการ่างกาย (Circadian Rhythm) นั่งชมวิว หมอกไหลๆ ชมวิว ส่งผลดีต่อหัวใจและปอด ได้วิตามิน D จากแสงแดดอ่อน ๆ ตอนเช้า ช่วยให้ร่างกายสดชื่น พิกัด: https://maps.app.goo.gl/s6Qja5a89xuxq7eY8 5. ลานกางเต็นท์ ลำตะคอง – เขื่อนลำตะคอง จ.นครราชสีมา จุดเด่น: กางเต็นท์ริมเขื่อนสุดสายตา ลมเย็น วิวเขาใหญ่ ลานกางเต็นท์ลำตะคองเป็นหนึ่งในจุดแคมป์ใกล้กรุงเทพฯ ที่เดินทางง่าย วิวสวย และบรรยากาศดีมาก ที่นี่เหมาะกับทั้งมือใหม่และคนรักธรรมชาติ เพราะมีทั้งห้องน้ำ ร้านอาหาร และพื้นที่กว้างขวาง จุดไฮไลต์: วิวพระอาทิตย์ตกหลังภูเขาและผืนน้ำกว้าง ลมพัดเย็นสบายทั้งวัน ไม่อบอ้าว ใกล้เขาใหญ่ มีจุดเดินป่าและปั่นจักรยานธรรมชาติ ดีต่อสุขภาพอย่างไร: อากาศบริสุทธิ์ริมเขื่อนช่วยให้ปอดสดชื่น การเดินริมเขื่อน หรือปั่นจักรยานช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและหัวใจ วิวธรรมชาติช่วยให้ระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) ลดลง พิกัด: https://maps.app.goo.gl/thXjuSCodpsYKNdg6 ธรรมชาติคือการบำบัดที่ดีที่สุด ธรรมชาติไม่ได้แค่สวยงามต่อสายตา แต่ยังเป็นเครื่องมือบำบัดจิตใจที่ทรงพลังที่สุด ไม่ว่าคุณจะเครียด เหนื่อยล้า หรือหมดไฟ การได้ใช้เวลาสักคืนหนึ่งใต้แสงดาว กางเต็นท์ในป่า ฟังเสียงธรรมชาติ คือวิธีชาร์จพลังที่ไม่ต้องใช้เงินเยอะ แต่ได้ผลจริง สุขภาพดีเริ่มต้นจากการพักผ่อนให้เป็น และธรรมชาติคือคำตอบที่ง่ายและใกล้ตัวที่สุด และร่วมส่งต่อลมหายใจกับคนอื่น ๆ กัน คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ขอเชิญชวนทุกท่านร่วม บริจาคเพื่อรับ "เข็มวันอานันทมหิดล ประจำปี 2568" รายได้จากการบริจาคจะนำไปช่วยเหลือ ผู้ป่วยโรคระบบการหายใจและภาวะวิกฤต โครงการ “Happy Home Respiratory Care” โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ มาร่วมส่งต่อลมหายใจและพลังแห่งความหวังให้กับผู้ป่วย ด้วยการบริจาคเพื่อรับเข็มที่ระลึกซึ่งเปี่ยมด้วยความหมาย ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมและช่องทางการบริจาคได้ที่ Social Media : anan_day เพียงหนึ่งการให้ อาจเปลี่ยนชีวิตใครบางคนได้ตลอดไป ขอบคุณรูปภาพประกอบที่ 37 - 38 จากคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย บทความและรูปภาพประกอบ 1 - 36 จากเพจ The KING เดอะคิงส์ ให้การเดินทางของเราเป็นจุดเริ่มต้นเดินทางของคุณ #เข็มวันอานันทมหิดล2568 #คณะแพทยศาสตร์จุฬาฯ #ให้ลมหายใจเป็นของขวัญ #ANANDAY2025 #วันอานันทมหิดล #เข็มวันอานันทมหิดล อยากไปเที่ยวไหนหรือเปล่า? หาข้อมูลที่เที่ยวสุดปังได้ที่ App TrueID โหลดเลย ฟรี !