ธรรมชาติคือยาบำบัดทุกข์บำรุงสุขสำหรับมนุษย์ประการหนึ่ง เมื่อเราเข้าสู่สภาวะเครียดกังวล ก็มักจะออกไปยังป่าเขาลำเนาไพร นั่งฟังเสียงแม่น้ำลำธาร สายลมแห่งท้องทุ่งนาไร่ รับกลิ่นไอของทะเลและเกาะแก่ง ฯลฯ เพื่อสัมผัสกับความสุขที่ธรรมชาติเหล่านั้นเตรียมมอบให้ตลอดเวลา เฉกเช่นกับผมเมื่อเวลานั้น ความเครียดผลักให้ผมออกไปสัมผัสกับธรรมชาติบ้าง จึงตัดสินใจชักชวนมิตรสหาย 2-3 คน เดินทางไปยังเขาพลายดำ ซึ่งตั้งอยู่ในเขตอำเภอสิชล จังหวัดนครศรีธรรมราช ที่ได้รับสมญานามว่า “มังกรทะเลใต้” เส้นทางมุ่งไปสู่เขาพลายดำนั้นแสนจะง่ายดาย ให้ใช้ถนนทางหลวงสายนครศรีธรรมราช-ขนอม ก่อนจะยูเทิร์นเข้ามาสู่ถนนสายทางหลวงชนบท ขับเข้ามาตามทางหลายสิบกิโลเมตรก็จะพบภาพความงดงามของน้ำทะเลสีครามผสานกับสีท้องฟ้าและหาดทรายที่ผสมกลมกลืนกันอย่างลงตัวริมอ่าวท้องยาง ขับต่อมาไม่กี่เมตรจะเป็นที่ตั้งของ “ศาลาปะขาว” สิ่งศักดิ์สิทธิ์ประจำท้องถิ่นที่นักเดินทางและชาวบ้านทั้งในและนอกพื้นที่ให้ความเคารพบูชาเพื่อความเป็นสิริมงคล จากนั้นขับรถขึ้นเขาลงเขาต่อไปอีกไม่กี่กิโลเมตร ก็ถึงหาดทรายสีขาวโพลนซึ่งทอดตัวแนวยาวกว่า 3 กิโลเมตร ผสานกับเสียงคลื่นซัดสาดเข้าสู่ชายฝั่งดังครืนครืน มันช่างลื่นหูและผ่อนคลายเสียจริง ๆ ใกล้ ๆ กับเขาพลายดำมีร้านอาหาร ร้านสวัสดิการ และที่พักไว้ต้อนรับนักท่องเที่ยวจำนวนหนึ่ง หรือใครปรารถนาจะตั้งแคมป์พักแรมริมชายหาด นั่งเรือประมงออกไปดูโลมาเล่นน้ำที่เนินโลมาซึ่งอยู่ห่างชายฝั่งประมาณ 800 เมตรก็ตามแต่ความชื่นชอบส่วนบุคคล การไปทะเลตอนนี้แตกต่างกับตอนเด็กเป็นอย่างมาก เพราะเมื่อได้เห็นทะเลในวัยเด็กจำต้องกระโดดลงไปให้ตัวเปียกปอนแทบทุกครั้ง แต่ตอนนี้การนั่งริมชายหาดเพื่อมองดูทะเลและธรรมชาติโดยรอบ มันก็ทำให้มีความสุขแล้ว แต่อย่างน้อยสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันก็คือ ทะเล(ธรรมชาติทั้งหลาย)ล้วนบำบัดทุกข์ให้กับผู้คนทุกช่วงวัยไม่จำกัด เพศ อายุ และชนชั้น ดังนั้นหากใครที่กำลังเคร่งเครียดกับสถานการณ์ในห้วงเวลาหนึ่งเวลาใด จงออกไปสู่ธรรมชาติเพื่อให้ได้รับการบำบัดเถิด